小孩感冒能去学武术 学武术对孩子有什么好处?

时间:2021-09-19 20:59:56 阅读:16901

小孩感冒能去学武术 学武术对孩子有什么好处?

学武术对孩子有什么好处?

学武术可以强身健体,注意训练的全面性,规律性。

武术是中国文化的缩影,如果能正确引导孩子是功德无量的事情。武术动作很讲究平衡、协调、整体。一般套路大多是双数分段,两段、或是四段,因为中国人认为好事成双, 所以不喜欢单数。武术的套路的动作名称一般是取名自然,野马分鬃 、 白鹤亮翅 揽雀尾 ,这就是“天人合一”的哲学思想。

武术套路是一种表现的艺术,例如长拳要求,头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛臀,上肢舒展、挺拔,下肢稳定、匀称。有利于青少年的成长与塑形。

注意安全,乐趣教学,现代的健身器械更新很快,尽量用一些塑料,泡沫的产品,如弹力绳、瑞士球等进行趣味训练,教学的最高境界就是在玩,在乐趣中进行,当然有苦,但这种苦是他愿意去承受的苦。一个人身心愉悦下进行训练,是最有利于他的内分泌系统,当然,你拿根棍子打他,也是有效果,但这种人的内分泌系是恐惧的。所以教学的课程节奏,要让学生跟着教练的思维,不能等学生烦了再改变节奏。训练的规律是,先大肌肉群,再小肌肉群,最后手臂。因为手臂是支撑重要的动作,如果一开始就先练手臂,如果摔倒了,手撑就危险。

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